幸せになりたい人に送る…『幸せ』になる方法

→ストレス解消法:メンタル

自分に”ある”ものに気付けば、自分が満たされることができます。相手から奪うのではなく、相手に与えることができるようになります。自分にあるものに気付く。既にあることに気付く。『幸せを感じる力=気づく力』『幸せを感じる力=感謝する力』なんだと思います。

自分に自信を持つ方法を探している人へ…「可能性思考」

→ストレス解消法:メンタル

焦点(フォーカス)を作り出すのは、「質問」です。特に、自分への質問」が最も重要になります。 私が普段から自分に投げかける質問は、「主体的な質問」と決めています。「肯定的な質問」を自分に投げかける習慣を作りましょう。 『自分はできる』と信じてもいいし『自分にはできない』と信じてもいい。どちらも正解ですし、答えなんかは、ありません。

幸せの秘訣(目の前の人を大切にする)

→ストレス解消法:メンタル

目の前に人も大切にできない人はやっていること、言ってることに魅力がないんです。 自分が”目の前の人を大切にしよう”と思って普段から行動していると、世界が変わります。 自分の評価って、自分が決めるのではなくまわりの人が、その人の行動を見て決めてるんです。

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