「●心と体のストレス解消法」の記事一覧

『ストレス解消』に直結する思考法(心の感度)

→ストレス解消法:メンタル

「心の感度」を高く保つことが人間関係にも、ストレス対策にも非常に重要なことなのです。いろんなストレス解消法の勉強をしたり、薬を飲んで無理矢理脳をコントロールしなくても、『自分の心を見つめること』や『自分の考え方を改めること』が一番のストレス解消法です。

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